Kép forrása: google kereső
A bőr az
emberi test legnagyobb szerve. Számos fontos feladatot lát el, többek között
szabályozza a testhőmérsékletet, fenntartja a víz és ion egyensúlyt, valamint
érzékeli a fájdalmas és kellemes ingereket. A bőr megakadályozza, hogy veszélyes
anyagok jussanak a szervezetbe, és védelmet jelent a napsugárzás káros
hatásaival szemben.
Szerkezete
és funkciója
A bőr három
rétegből áll, és minden egyes rétegnek speciális feladata van.
Hám
(epidermisz): A bőr
vékony, ellenálló, legkülső rétege az epidermisz. Vízhatlan, és amennyiben
nincs rajta sérülés, megóvja a szervezetet a baktériumok, vírusok és más
testidegen anyagok behatolásától. Az epidermisz a sérüléstől szemben is védi a
szerveket, izmokat, idegeket és ereket. A felszínt borító elszarusodó laphám
ellenálló, rostos szerkezetű fehérjéből áll, melyet keratinnak hívnak, és amely a haj és a köröm felépítésében is részt
vesz.
Irha: A bőr, következő rétege a dermisz
(irha), mely nem más, mint vastag és rugalmas rostok alkotta vastag szövedék
(többnyire kollagén és fibrillin
fehérjék alkotják), és amely biztosítja a bőr rugalmasságát és szilárdságát.
A dermisz idegvégződéseket, mirigyeket, szőrtüszőket, ereket tartalmaz. A
dermisz erei táplálják a bőrt, és részt vesznek a test hőszabályozásában.
Bőralja: A dermisz rétege alatt helyezkedik
el a bőralja, mely védi a szervezetet a hő-, illetve hideghatásoktól, párnázó
funkciót lát el és energiaraktárként is szolgál. A zsírt, az úgynevezett
zsírsejtek tárolják, melyeket rostos kötőszövet vesz körül.
Az öregedés
hatásai
Akár
tetszik, akár nem, egy személy korát és vonzerejét a bőrének kinézetével társítjuk.
Azzal, hogy többet megtudunk a
bőröregedés folyamatáról, azt is megérthetjük, hogy hogyan tudunk késleltetni
és csökkenteni néhány természetes bőröregedési folyamatot.
A bőr az
emberi élet során állandóan változik. Az öregedés során a bőr egyre jobban
elvékonyodik, és végül ráncos lesz, a zsírszövet vastagsága csökken.
Az öregedés
a hám, és bőralja elvékonyodásához vezet. A szervezet elveszíti a bőr alatti
zsírszövet nagy részét, kivéve a comb és a has területén, ami csökkenti a hideg
elleni védelmet. A bőr veszít rugalmasságából, és szárazabbá válik. Az
idegvégződések száma lecsökken, így az érzékelés tompul. Idővel a verejtékmirigyekből
és a véredényekből is egyre kevesebb található, így romlik a hő leadási
képesség is. A bőr védtelenebbé válik az ultraibolya sugárzással szemben.
A bőrt
hosszú ideig érő napfény ultraibolya sugárzása felelős a finomabb és a durvább
ráncok kialakulásáért, a rendellenes bőrelszíneződésekért, a barna és vörös
foltokért, illetve a napfénynek kitett területen kialakult durvább
bőrfelszínért.
Sok tényező, külső és
belső egyaránt, bőröregedést okoz. Ezeket a tényezőket három fő kategóriába
sorolhatjuk:
Biológiai öregedés
A biológiai öregedés a testen belül előforduló természetes, gyakran genetikusan meghatározott változások okai. A biológiai öregedés néhány tényezőjét szerencsére lehet kontrollálni. Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsökből, és zöldségekből álló egészséges táplálkozás, a tápanyagok megfelelő alkalmazásával segíthetünk abban, hogy, a biológiai öregedésnek csökkentsük az intenzitását.
A biológiai öregedés a testen belül előforduló természetes, gyakran genetikusan meghatározott változások okai. A biológiai öregedés néhány tényezőjét szerencsére lehet kontrollálni. Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsökből, és zöldségekből álló egészséges táplálkozás, a tápanyagok megfelelő alkalmazásával segíthetünk abban, hogy, a biológiai öregedésnek csökkentsük az intenzitását.
Környezeti hatások okozta
öregedés
A környezeti hatások okozta öregedés annak eredményeként jelenik meg, hogy naponta több milliárd szabadgyök ér minket, különböző forrásokból: ultraibolya sugarak, szennyeződések, dohányzás, szélsőséges időjárási viszonyok és külső stressz. A sejt szerkezetében évek alatt felhalmozódott külső stressz idő előtti bőröregedést okoz.
Táplálkozás, és bőröregedés.
Ugyanúgy, ahogy testünk az egészséges ételekből elkészített változatos táplálkozás széles körű tápanyagainak rendszeres bevitelére támaszkodik, bőrünk egészsége szintén az elfogyasztott ételek minőségétől függ.
Az A-, C- vagy E-vitamin –, segítenek a bőrnek, hogy felvegye a harcot a szabadgyökök ellen, továbbá a telítetlen olajok, a vitaminok és ásványi anyagok bevitele szintén fontos a bőr egészségéért. A friss gyümölcsökben és zöldségekben és egészséges zsír- és fehérje forrásokban gazdag táplálkozás segít, hogy szervezetünk, és bőrünk megkapja azt, amire szükség van.
A tiszta víz gyakori fogyasztása nemcsak egészségesen tartja a szervezetet, hanem hidratálja, és rugalmasan tartja a bőrt. Igyunk naponta legalább 2 liter vizet, hogy szervezetünket és bőrünket megfelelően hidratálva tartsuk.
A környezeti hatások okozta öregedés annak eredményeként jelenik meg, hogy naponta több milliárd szabadgyök ér minket, különböző forrásokból: ultraibolya sugarak, szennyeződések, dohányzás, szélsőséges időjárási viszonyok és külső stressz. A sejt szerkezetében évek alatt felhalmozódott külső stressz idő előtti bőröregedést okoz.
Táplálkozás, és bőröregedés.
Ugyanúgy, ahogy testünk az egészséges ételekből elkészített változatos táplálkozás széles körű tápanyagainak rendszeres bevitelére támaszkodik, bőrünk egészsége szintén az elfogyasztott ételek minőségétől függ.
Az A-, C- vagy E-vitamin –, segítenek a bőrnek, hogy felvegye a harcot a szabadgyökök ellen, továbbá a telítetlen olajok, a vitaminok és ásványi anyagok bevitele szintén fontos a bőr egészségéért. A friss gyümölcsökben és zöldségekben és egészséges zsír- és fehérje forrásokban gazdag táplálkozás segít, hogy szervezetünk, és bőrünk megkapja azt, amire szükség van.
A tiszta víz gyakori fogyasztása nemcsak egészségesen tartja a szervezetet, hanem hidratálja, és rugalmasan tartja a bőrt. Igyunk naponta legalább 2 liter vizet, hogy szervezetünket és bőrünket megfelelően hidratálva tartsuk.
Forrás: Drinfo.hu
A
naponta végezendő ápolás mellett, a bőrnek magasabb szintű igényei is vannak.
Ezek
a következők:
Radírozás, hámlasztás, táplálás, (maszkok, pakolások)
tonizálás.
Nézzük sorban ezeket a lépéseket, a teljesség igénye nélkül.
A bejegyzésben közreadott alkalmazásokat mind kipróbáltuk, használjuk rendszeresen évek óta családon belül. Ezzel együtt, vagy ennek ellenére, nem tudom vállalni a felelősséget, a hatékonyságuk érdekében. Mindenkinek ki kell próbálnia, hogy számára, a saját bőrtípusának melyik a megfelelő otthon előállított készítmény hatásos alkalmazása.
Felhasznált irodalom a bejegyzések alatt:
Természetgyógyászati tanulmányaim alatt készült jegyzetek és tananyagok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése